HUMANITY

자기 방어는 개인이 잠재적으로 위험한 상황에서 자신을 보호할 수 있도록 하는 중요한 기술입니다. 다양한 유형의 자기 방어 기술과 자기 방어 항목을 효과적으로 사용하는 방법을 아는 것은 개인의 안전을 보장하는 데 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 이 기사에서는 다양한 자기 방어 방법을 살펴보고 자신과 타인을 보호하는 데 능숙해지기 위한 필수 팁을 제공합니다. 1. 기본적인 신체적 자기방어 신체적 자기 방어는 개인 보호의 기초를 형성합니다. 여기에는 신체를 사용하여 공격자를 방어하는 데 중점을 둔 기술이 포함됩니다. 몇 가지 필수 물리적 자기 방어 기술은 다음과 같습니다. - 타격 타격 기술은 손, 주먹, 팔꿈치, 무릎 및 발을 사용하여 가해자의 취약한 부분을 겨냥한 타격을 가하는 것입니다. 적절하게 실행된..

아이디어 2023. 8. 6. 16:30